Онлайн-образование — стремительно набирающее оборот направление обучающего процесса, основанное на базовых принципах получения образования с использованием современных компьютерных и интернет-технологий. Это возможность получения доступа к обучающим материалам с целью получения востребованной профессии или новых полезных навыков, не выходя из дома, и создания комфортных условий для учебного процесса, что предполагает оптимальный для обучаемого выбор места и времени получения образования. Онлайн-образование идеально подходит для тех, кто ценит собственное время, поскольку вы самостоятельно проходите обучение, планируете время занятий и их продолжительность, получаете и присылаете в электронном формате необходимые материалы и задания.
Однако кто сказал, что в онлайн-режиме можно обучаться только на специальности и профессии, которые потребуются в дальнейшем для работы в офисе либо компании?! Онлайн-курсы — это также возможность получить новый для себя творческий навык, привести себя в форму, получить удовольствие от разного вида развлечений.
Онлайн-школа Hobbyclick приглашает на занятия по направлениям «Фитнес», «Йога», «Мама + малыш», «Танцы», «Вокал» и «Оригинальный жанр»!
Направление «Фитнес» включает в себя курсы по темам «Зарядки», «Здоровая спина», «Стретчинг с нуля», «Быстрое похудение», «Активация стройности», «Фитнес-интенсив для женщин».
Фитнес — это целая философия здорового образа жизни, которой придерживается множество людей по всему миру. Это направление оформилось на основе бодибилдинга, но, в отличие от последнего, цель фитнеса — не наращивание огромной мышечной массы, а создание стройного, подтянутого и здорового тела. При соблюдении всех рекомендаций инструктора поставленной цели можно добиться довольно быстро. Фитнес удобен тем, что программа тренировок многогранна и может быть изменена в зависимости от желания и состояния здоровья человека. Занятия фитнесом могут помочь сбросить лишний вес, отдавая предпочтение аэробным нагрузкам, усилить мышечный тонус, занимаясь силовыми тренировками, или развить гибкость, выполняя упражнения на растяжку.
Стретчинг — это оздоровительная система для людей любого возраста и с любым уровнем физической подготовки. Не рекомендуется заниматься стретчингом лишь при переломах, обострении хронических и вирусных заболеваний, а также при некоторых нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы. Стретчинг улучшает осанку, укрепляет мышцы, делает фигуру более грациозной, улучшает кровоток в тканях, что содействует ускорению метаболизма и усилению притока кислорода. Тренировки помогают избавиться от целлюлита, особенно если их сочетать в комплексе с правильным питанием, силовыми и кардионагрузками.
Тематика курсов по направлению «Мама + малыш» актуальна для беременных и родивших женщин: «Малыши-крепыши», «Мама в тонусе», «Занимаемся вместе» и «Буду мамой».
Так, например, беременность — это особый период в жизни женщины. Умеренная физическая нагрузка может быть рекомендована на любом сроке беременности, если нет врачебных противопоказаний. Фитнес может помочь поддержать мышцы в тонусе, увеличить эластичность связок, уменьшить вероятность появления растяжек, избежать чрезмерного набора веса, обрести гармонию с собой, научиться чувствовать малыша, укрепить тело, снизить проявления токсикоза.
Направление «Оригинальный жанр» ярко представлено курсами «Жонглирование мячами» и «Техника речи», что особенно интересно для представителей циркового или театрального жанра.
Навыки ораторского мастерства принесут немало пользы в деловой и личной жизни. Постановка техники речи — серьезный шаг на пути к успеху. С помощью особых приемов, артистичных навыков, повышения словарного запаса, выбора правильной интонации и прочих уловок вы сумеете привлечь внимание публики, сделать речь убедительной, научитесь с легкостью общаться с незнакомыми людьми, свободно вести себя в новой компании.
В рамках направления «Вокал» вам предложат курс «Вокал — это легко».
Чистое звучание голоса — результат длительных занятий и осваивания подходящих вокальных техник. В рамках курса по вокалу вы сможете научиться красиво и правильно петь сложные вокальные элементы, познакомиться с богатой многонациональной музыкальной палитрой, множеством вокальных стилей (джаз, блюз, соул, кантри, фолк, этно и так далее). Развитие музыкального слуха, появление четкости произношения звуков, навыка правильного дыхания, отсутствие боязни перед большой аудиторией — вот одни из плюсов занятий по вокалу!
Направление «Йога» представлено курсами «Йога для суставов» и «Утренняя йога», направление «Танцы» — всевозможными разновидностями танцевального жанра.
Йога — совокупность духовных, физических и психических практик. Особое внимание в йоге уделяется правильному дыханию, которое помогает сосредоточиться на внутреннем состоянии. Сначала может показаться, что упражнения просты, и тело не напрягается. Однако вскоре вы почувствуете, что все ваши мышцы участвуют в работе. Практика построена таким образом, что в результате регулярных тренировок вы сможете выполнять все более сложные упражнения, балансы и стойки. И вскоре освоите такие асаны, которые казались недостижимыми. После каждого занятия проводится практика расслабления, позволяющая отдохнуть после тренировки, ощутить внутреннюю гармонию и невероятную легкость. Йога поможет жить в ладу с самим собой и с миром!
Танцы — приятный способ поддерживать фигуру в форме! Они не требуют подъема тяжестей или многочасового кручения педалей, это нагрузка, которая доставляет удовольствие и дается очень легко, почти играючи. Танцы тренируют силу и гибкость, развивают координацию движений. Они полезны для сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Занятия способствуют стройности, формированию правильной осанки и сильного мышечного корсета, а также повышают жизненный тонус, поднимают настроение. Разучивая комбинации, позы и связки под музыку, вы также совершенствуете ваше чувство ритма и эстетический вкус. Танцы учат не только владеть собственным телом, но и любить его. Во время занятий вы сможете раскрепоститься и избавиться от многих комплексов. Грациозная походка, царственная осанка, уверенный взгляд и доброжелательная улыбка выделят вас не только на любом танцполе, но и сделают заметными в уличной толпе!
