Онлайн-образование — стремительно набирающее оборот направление обучающего процесса, основанное на базовых принципах получения образования с использованием современных компьютерных и интернет-технологий. Это возможность получения доступа к обучающим материалам с целью получения востребованной профессии или новых полезных навыков, не выходя из дома, и создания комфортных условий для учебного процесса, что предполагает оптимальный для обучаемого выбор места и времени получения образования. Онлайн-образование идеально подходит для тех, кто ценит собственное время, поскольку вы самостоятельно проходите обучение, планируете время занятий и их продолжительность, получаете и присылаете в электронном формате необходимые материалы и задания. Развивать способности, таланты, получать новые знания люди стремились во все времена. Стремительные изменения современного мира делают такой досуг еще более популярным, ведь обучение позволяет приобрести полезные навыки, повысить собственную квалификацию.
Онлайн-курсы йоги подойдут тем, кто хочет восстановить и сохранить здоровье, избавиться от болей в спине и суставах, нормализовать давление и вес, уменьшить проявления и риск сахарного диабета и заболеваний щитовидной железы, улучшить общее состояние здоровья на физическом и психическом уровне.
В клубе Yogahelpyou занятия основаны на классической или раджа-йоге — традиционном варианте йоги без изменений, описанном в йога-сутрах древнего мудреца Патанджали и проверенном тысячелетиями. В отличие от физкультурных или эзотерических направлений раджа-йога построена на расслаблении по принципу ахимсы (не причинении вреда себе и окружающим), что делает ее доступной для всех. Асаны выполняются без боли и напряжения в пределах зоны внутреннего комфорта на фоне постоянного расслабления, поэтому такая разновидность йоги доступна каждому независимо от возраста, веса и гибкости.
Раджа-йога обладает выраженным оздоровительным эффектом, который достигается за счет очистки психики от психоэмоциональных напряжений и перехода во время практики в режим «внутреннего целителя», при котором организм сам себя лечит.
Онлайн-курс медитаций, в рамках которого вы ложитесь на спину и надеваете наушники, может помочь решить проблемы со сном и тревожностью.
