Прыжки на батуте — это веселое развлечение и интенсивная тренировка одновременно. Прыжки на батуте полезны для поддержания физической формы, они могут помочь скорректировать фигуру и сбросить лишние килограммы. А все потому, что во время занятий задействованы все группы мышц — это содействует довольно активному сжиганию жировой ткани.
Во время прыжков организм насыщается кислородом, ускоряются метаболические процессы. Такая тренировка может помочь укрепить мышцы спины и позвоночника, повысить тонус тела, благоприятно повлиять на органы дыхания, вестибулярный аппарат и координацию движений. Насчет приземления можно не беспокоиться — в момент прыжка человек рефлекторно принимает положение, которое позволяет удержать равновесие и удачно приземлиться.
Прыгать на батуте сможет человек любой физической подготовки. К тому же, такие занятия — это эмоциональная разгрузка. Чувство полета способствует выработке гормона счастья — эндорфина, так что ваше настроение улучшится с первых минут тренировки! Избавляйтесь от стресса и плохих мыслей на батуте!
